وقد تبين أيضًا أن تناول الشاي الأخضر بانتظام يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان عنق الرحم ويساعد في تقليل فرصة الانتكاس أو الوفاة من هذه السرطانات لدى النساء المدروسات.

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تساعد في تعزيز صحة الشعر، كما يساعد الشاي الأخضر في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه بفضل تأثيره في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس وتغذية البصيلات.

تخلص الجسم من السموم: يُساعد الشاي الأخضر في تحسين وظائف الكبد وتطهير الجسم من السموم والمواد الضارة.

اقرأ أيضاً: العادات السيئة لتناول الشاي وأضرار شرب الشاي بكثرة

يحتوي الشاي الأبيض على مادة الكافيين بكميّات أكبر من المتوفرة في الشاي الأخضر، لكنّها موجودة بكميّات أكبر في البراعم والأوراق الجديدة أكثر من تلك الموجودة في الأوراق والبراعم القديمة، وبالمقابل لا يحتوي الشاي الأبيض على مركب العفص أو التانين كالمتوفر في الشاي الأحمر.[٣]

يساعد الشاي على الوقاية من بعض السرطانات، مثل سرطان الفم والجهاز الهضمي والثدي والمبيض والرئتين والغدة الدرقية وبطانة الرحم، نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة لمادة البوليفينول.

تنظيم مستويات السكر في الدم: يساهم في تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

المساعدة في السيطرة على نسبة السكر بالدم، فالنباتات التي تصنع منها بعض أنواع الشاي تحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهاب والسيطرة على مستويات السكر في الدم.

لوحظ أن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر تساهم في تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب تشكل طبقة البلاك وتسوس الأسنان.

بشكل عام، يمكن الاستفادة من خصائص الشاي الأخضر بشكل أفضل عندما يُدمج في روتين يومي صحي ومتوازن، مما يساعد في تحسين الأداء اتبع الرابط الجسدي والعقلي على حد سواء.

كما تعمل هذه المركبات على تقليل الالتهابات في الجسم، مما يُحسن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة. لذلك، يُعد الشاي الأخضر على الريق وسيلة طبيعية وفعالة لدعم الجهاز المناعي وحماية الجسم من المشاكل الصحية.

كما توجد العديد من الدراسات التي تناولت شاي الأولونغ على وجه التحديد، فمثلاً وجدت دراسة أجريت على أكثر من ٧٦ ألف ياباني بالغ أن الأشخاص الذين يتناولون ٢٤٠ ملليلتر أو أكثر من شاي الأولونغ يومياً كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة ٦١ بالمئة.

لقد قامت العديد من الدراسات العلمية بدراسة شاي الماتشا وفوائده، ووجدت أنه يرتبط بالفوائد الصحية الآتية:

تبين أن شرب الشاي الأخضر يساهم في علاج خشونة البشرة، ويعمل على زيادة مرونتها وترطيبها عند النساء بالأخص اللواتي في منتصف العمر، وذلك من خلال دور الشاي الأخضر المتلخص في منع تحطم الكولاجين والألياف المرنة، كما يساهم الشاي الأخضر في علاج أمراض الجلد المختلفة، تعرّف على المزيد مثل الصدفية والقشرة.